Ίσως όλοι θα συμφωνήσουν ότι τα επιτεύγματα, η επιτυχία και το βιοτικό επίπεδο γενικότερα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις διανοητικές ικανότητες και την ικανότητα χρήσης τους την κατάλληλη στιγμή και στο σωστό μέρος. Για να βρείτε δουλειά, θα πρέπει να αναπτύξετε τη σκέψη και τη μνήμη κατά τη διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας. Για να επιτύχετε αποτελέσματα στη δουλειά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε στο μέγιστο τις πνευματικές σας ικανότητες κ.ο.κ.
Αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι, και ακόμη και οι επιστήμονες δεν μπορούν να απαντήσουν τι συμβαίνει. Δεν είμαστε όλοι γεννημένοι ιδιοφυΐες και το επίπεδο νοημοσύνης είναι επίσης ένας αμφιλεγόμενος παράγοντας, επειδή οι πιο έξυπνοι άνθρωποι δεν μπορούν να λύσουν βασικά προβλήματα ζωής. Και για τι να μιλάμε εδώ αν σήμερα δεν υπάρχει καν απάντηση για το ποιο ποσοστό του ανθρώπινου εγκεφάλου έχει μελετηθεί. Διαφορετικές ομάδες επιστημόνων δίνουν διαφορετικούς αριθμούς. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι απέχουμε πολύ από το να χρησιμοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας.
Αλλά αν θέλετε να αυξήσετε τη μνήμη και την προσοχή σας, να αυξήσετε τις δυνατότητες του εγκεφάλου σας, μπορείτε να καταφύγετε σε μερικές απλές μεθόδους. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η συμμόρφωση με τις οδηγίες. Αυτό ισχύει τόσο για τη λήψη φαρμάκων όσο και για την αύξηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους.
Αιτίες επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας, της μνήμης και της προσοχής
Πριν χρησιμοποιήσετε μεθόδους για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, θα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους της επιδείνωσής του. Αυτά περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- όγκοι εγκεφάλου?
- τραυματικές εγκεφαλικές βλάβες?
- υπέστη εγκεφαλικό?
- εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα λόγω μιας σειράς άλλων ασθενειών.
- παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
- κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
- συνεχής έλλειψη ύπνου και άγχος.
- υπερβολικό ψυχικό στρες?
- αποτελέσματα της αναισθησίας?
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία·
- κατάθλιψη.
Ανεξάρτητα από τους λόγους για τη μείωση της ενεργού εγκεφαλικής λειτουργίας, δεν είναι σε καμία περίπτωση ο κανόνας. Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση που απαιτεί άμεση και ενεργή θεραπεία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα μπορούν επίσης να ληφθούν κατά τη διάρκεια μιας απότομης αύξησης του ψυχικού στρες. Για παράδειγμα, στη διαδικασία εκμάθησης ή κατάκτησης μεγάλου όγκου νέων πληροφοριών. Μπορούν όχι μόνο να βελτιώσουν τις μαθησιακές επιδόσεις, αλλά και να εξασφαλίσουν την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου στο μέλλον. Εξάλλου, μετά από σοβαρό ψυχικό στρες έρχεται μια πτώση της εγκεφαλικής δραστηριότητας, ακόμη και μια καταθλιπτική κατάσταση.
Σε ποιες περιπτώσεις μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα που ενισχύουν τη μνήμη;
Η επιδείνωση της μνήμης και της προσοχής δεν είναι μια θανατική ποινή, αλλά ένα «καμπάνα» στο γεγονός ότι μπορείτε να αρχίσετε να καταπολεμάτε αυτό το σύμπτωμα. Το φαρμακείο πουλάει πολλά προϊόντα για τα οποία δεν απαιτείται συνταγή γιατρού. Αλλά, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να εξοικειωθείτε λεπτομερέστερα με τα σημάδια που υποδεικνύουν την ανάγκη έναρξης μιας τέτοιας θεραπείας:
- Η απουσία μυαλού εμφανίζεται πιο συχνά.
- είναι δύσκολο να θυμόμαστε πληροφορίες.
- τα ραντεβού χάνονται.
- υπάρχει απότομη πτώση στην απόδοση.
Υπάρχουν πολλά παρόμοια παραδείγματα. Κατά κανόνα, ο ίδιος ο άνθρωπος συνειδητοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή του και ο λόγος για όλα είναι η πτώση της δραστηριότητας, η αδυναμία συγκέντρωσης σε ένα πρόβλημα.
Ωστόσο, δεν πρέπει να καταφύγετε σε αυτοθεραπεία. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πτώση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Ίσως ο λόγος να είναι η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και η λήψη φαρμάκων που βελτιώνουν τη μνήμη είναι εντελώς άχρηστη σε αυτή την περίπτωση, γιατί δεν θα δώσουν κανένα αποτέλεσμα. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό που θα σας συμβουλεύσει την πιο σχετική θεραπεία σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.
Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Με τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να τα αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η πιθανότητα να πεταχτούν τα χρήματα μειώνεται στο μηδέν. Μετά την αγορά του φαρμάκου, θα πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγογραφούμενη συνταγή.
Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη μετά την αναισθησία
Μετά από γενική αναισθησία, πολλοί παρατηρούν ότι απουσιάζει και οι ασθενείς αυτοί αναπτύσσουν εμφανή προβλήματα μνήμης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επικοινωνία με τους ανθρώπους και τις επαγγελματικές δραστηριότητες. Μπορείτε να περιμένετε έως ότου αυτές οι διαταραχές υποχωρήσουν από μόνες τους, μερικές φορές αυτή η περίοδος είναι ένα ή δύο χρόνια, ανάλογα με το ψυχικό στρες και τη δραστηριότητα του ατόμου που έχει υποστεί τις επιπτώσεις της αναισθησίας. Και μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εγκεφάλου μετά την αναισθησία.
Πρέπει να σημειωθεί ότι εδώ απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Αποτελείται από τα εξής:
- εκπαίδευση μνήμης, μπορείτε να θυμάστε αριθμούς τηλεφώνου, αριθμούς σπιτιών, να λύσετε σταυρόλεξα και παζλ.
- περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ· πρέπει να περάσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, να πίνετε περισσότερο νερό.
- από λαϊκές θεραπείες, αφεψήματα τριφυλλιού και βάμματα φλοιού σορβιών θα βοηθήσουν.
- Η μαύρη σοκολάτα διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες μειώνουν τη λήθη. Μπορείτε να το φάτε άφοβα για τη σιλουέτα σας.
- Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου, θα πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, συμπεριλαμβανομένων των νοοτροπικών.
Αλλά αυτά τα μέτρα δεν εγγυώνται άμεσες βελτιώσεις στην εγκεφαλική δραστηριότητα. Τα προϊόντα βοηθούν στη σταδιακή βελτίωση. Τα αισθητά αποτελέσματα θα χρειαστούν τουλάχιστον τρεις μήνες. Μετά την αναισθησία, η κανονική εγκεφαλική δραστηριότητα χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανακάμψει, οπότε σε αυτήν την περίπτωση, να είστε υπομονετικοί.
Nootropics για τη βελτίωση της μνήμης
Τα νοοτροπικά είναι αποδεδειγμένα φάρμακα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνουν την προσοχή και τη μνήμη, συμπεριλαμβανομένης της αναισθησίας, βοηθούν στη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας και αυξάνουν την αντίσταση στην υποξία.
Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βελτίωση των ζωτικών διεργασιών των εγκεφαλικών κυττάρων και των μεταβολικών διεργασιών στο εσωτερικό. Επιπλέον, τα νοοτροπικά φάρμακα έχουν ειδική ψυχοδιεγερτική δράση.
Τα νοοτροπικά φάρμακα για τη λειτουργία του εγκεφάλου πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις τους στον οργανισμό.
Ποια βότανα βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Μπορείτε να πίνετε όχι μόνο φάρμακα, αλλά και βότανα που έχουν αποδειχθεί ότι είναι τα καλύτερα λαϊκά φάρμακα που βελτιώνουν τη μνήμη και την προσοχή. Αυτά είναι φυτά που μπορεί κανείς να δει σε κάθε πάρκο, δάσος ή χωράφι. Τα βότανα, τα φύλλα και τα λουλούδια στεγνώνουν, στη συνέχεια χύνονται με βραστό νερό, εγχύονται, μετά από το οποίο πρέπει να πίνονται ως τσάι. Αυτά τα φαρμακευτικά προϊόντα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα φυτά:
- Λαμβάνονται ένας συνδυασμός μυρτιάς και κράταιγου, αποξηραμένα φύλλα κράταιγου, άνθη και φύλλα κράταιγου.
- φικαρία;
- ρίζα βαλεριάνας, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το για 8 ώρες.
- ρίζα elecampane, θα πρέπει να παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως η βαλεριάνα.
- ρίγανη, παρασκευασμένη ως τσάι.
- αψιθιά, το βότανο χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για αρκετές ώρες.
- κουκουνάρια, πρέπει να βυθίσετε σε αλκοόλ για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια να πιείτε, προσθέτοντας λίγο στο τσάι.
- coltsfoot, το γρασίδι χύνεται και πίνεται σαν τσάι.
- Παρασκευάστε και πάρτε τη συλλογή Νο. 1 για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου, θα πρέπει να πίνετε τσάι συνεχώς τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε αυτές τις λαϊκές θεραπείες σε σύνθετη θεραπεία μαζί με τη λήψη φαρμάκων. Ή, μπορείτε να τα πάρετε μόνοι σας για μικρά προβλήματα μνήμης και προσοχής.
Dua
Το Dua είναι ένα είδος ισλαμικής προσευχής. Κάθε ένα από τα ντουά διαβάζεται σε μια ή άλλη κατάσταση ζωής. Περίεργο, αλλά υπάρχει και μια ντουέτα για τη βελτίωση της μνήμης. Οι οπαδοί του Ισλάμ είναι βέβαιοι ότι τέτοιες προσευχές βοηθούν στην επίτευξη του ενός ή του άλλου στόχου. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η ντουά για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι πιο δημοφιλής στα ανατολικά από τα φάρμακα.
Υπάρχει μια ντουά για συγκέντρωση, μια ντουά για την αύξηση της γνώσης, μια ντουά για να θυμάστε κάτι ή μια ντουά για να μιλήσετε καλά και γρήγορα.
Φυσικά, οι λαϊκές και θρησκευτικές θεραπείες για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου θα πρέπει επίσης να υποστηρίζονται από φαρμακευτική θεραπεία. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με τη μνήμη και την προσοχή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.